Não Deixe a Crise de Pânico Controlar Sua Vida! Aprenda as Técnicas Essenciais para Viver sem Medo
Um método comprovado para superar a ansiedade e viver uma vida mais feliz.
Para quem é este curso?
- Você experimenta ataques de pânico recorrentes e busca uma forma de controlá-los e superá-los
- Sente ansiedade excessiva: Se a ansiedade faz parte do seu dia a dia e interfere na sua qualidade de vida.
- Você quer descobrir o que desencadeia suas crises de pânico e como tratá-las de forma eficaz
- Você procura técnicas e estratégias para lidar com o pânico no seu dia a dia, este curso te oferecerá um guia passo a passo.
- Você se sente dominado pelo pânico e deseja retomar o controle da sua vida
- Você prefere opções naturais para tratar o pânico, este curso te apresentará diversas alternativas
- Você busca um ambiente seguro e acolhedor para compartilhar suas experiências e aprender com outras pessoas que passam pela mesma situação
Módulos do Curso
Livre-se do Pânico e Recupere sua Vida!
Módulo 1 – Entendendo a Crise de Pânico
Descubra a diferença entre uma crise de pânico isolada e o transtorno de pânico, além de aprender sobre a ansiedade e como ela impacta sua vida. A ansiedade é uma emoção natural que, quando descontrolada, pode se transformar no combustível dessas crises.
Módulo 2 – Os Sintomas Físicos e as Causas da Crise de Pânico
Aprenda reconhecer os sintomas da crise de pânico para diferenciar um episódio de outros problemas de saúde. Vamos também abordar as possíveis causas dessas crises, ajudando você a encontrar as raízes do problema e dar início a um tratamento realmente eficaz.
Módulo 3 – Diagnóstico: A Chave para o Tratamento
Muitas pessoas convivem com crises de pânico por anos sem saber o que estão enfrentando. Reconhecer e aceitar o que está acontecendo com você é transformador. Neste módulo, vamos esclarecer o processo de diagnóstico, mostrando como ele pode ser feito de forma clara e segura, sem julgamentos ou complicações.
Módulo 4 – Tratamentos Naturais e Quando Usar Medicamentos
Aqui você conhecerá tratamentos naturais que ajudam a aliviar os sintomas e fortalecer a mente, além de entender os momentos em que o tratamento medicamentoso pode ser necessário e como eles funcionam e por que, às vezes, são o suporte que você precisa para ganhar estabilidade emocional. Cada passo será guiado pensando no que é melhor para você.
Módulo 5 – Prevenção e Enfrentamento: Proteja-se do Futuro
O pânico não precisa controlar sua vida. Você não precisa viver com medo do próximo episódio. Neste módulo, falaremos sobre estratégias práticas para prevenir crises e fortalecer sua mente contra elas. Neste módulo, você aprenderá estratégias práticas para prevenir crises antes que elas comecem.
Módulo 6 – Técnicas para Sair da Crise: Recupere o Controle
Neste módulo, você terá acesso a técnicas práticas e comprovadas para sair do estado de pânico, acalmar os sintomas físicos e reorganizar sua mente.Você estará preparado(a) para enfrentar o pânico e, mais importante, viver sem o medo de viver.
Um Curso Feito Para Você
Este curso foi cuidadosamente elaborado com um propósito claro: dar a você o poder de retomar o controle da sua vida. Sabemos o quanto a crise de pânico pode ser paralisante, trazendo um medo que parece insuperável e limitando a sua liberdade de viver plenamente.
Cada módulo foi pensado para oferecer não apenas informações, mas um suporte genuíno, ferramentas práticas e uma compreensão profunda do que você está enfrentando. Aqui, você não estará sozinho(a).
Você terá um guia passo a passo para entender suas crises, aliviar os sintomas, prevenir novos episódios e, acima de tudo, construir a confiança de que é possível viver sem ser refém do medo. Você merece uma vida mais leve e tranquila.
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Quem Sou Eu
Dra. Giselda Ribeiro
Sou Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Ouro Preto. Pós graduanda em Psiquiatria – Cenbrap.
Atuo na atenção primária em Saúde mental e Centro de Atenção Psicossocial (Caps).
Minha vida foi impactada quando pude compreender os sofrimentos da mente humana e quais caminhos traçar para ter uma vida mais plena.
Durante a pandemia sofri muito com a ansiedade generalizada e, hoje, como médica, me dedico a ajudar pessoas a também terem controle desse mal.
Acredito que se a mente não está bem, o corpo não está e consequentemente nossa vida perde o equilíbrio. A boa notícia é que existe tratamento!
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Faq
Perguntas Frequentes
Profissionais que precisam lidar com situações de alta pressão
Pessoas que sofrem com crise de pânico diariamente
Pessoas que passaram por traumas e desenvolvem sintomas de pânico
Quem busca um estilo de vida mais saudável e equilibrado
Estudantes que sofrem com ansiedade e medo de avaliações
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Sim, todo o curso já está pronto para você estudar se se livrar da crise de pânico.
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